【燕窝银耳蔓越莓羹】

  • 日期:04-04
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许多女性朋友在怀孕后开始注意饮食。女性在10月份很难怀孕。随后出现妊娠呕吐、尿频和水肿。尤其是在怀孕期间,许多人会呕吐几个月。

但是强壮的女人会努力强迫自己为孩子吃很多。整个怀孕期间你几乎不能吃药。因此,我们应该更加注意饮食。不仅营养要丰富,而且味道要好,以避免严重的妊娠呕吐。一种成分非常适合怀孕。

那是鸟巢。它不仅能提高孕妇的免疫力,还能防止怀孕,帮助睡眠,使孕妇的皮肤更有弹性,防止妊娠纹。

既然有这么多好处,我们怎么能吃燕窝呢?许多人认为这是高贵的食物,制造麻烦,或者根本不是。

今天,边肖将教你两种适合孕妇和孕妇的燕窝甜点。这很简单。还将详细介绍燕窝的酿造方法。

[燕窝银耳蔓越莓汤]

这种甜点清凉解暑。小红莓的加入使汤变得又甜又酸,而且对于怀孕和呕吐的女性来说也是一种非常开胃的食物。

步骤1:准备配料银耳、红枣、蔓越莓、枸杞、冰糖。红烧燕窝

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步骤2:用剪刀将银耳切成非常小的块。在沸水中浸泡10分钟

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其他银耳将开始。倒出黄水,反复清洗,以备后用

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将银耳、大枣、枸杞和蔓越莓一起放入炖锅中,加入纯净水炖1小时,直至银耳变粘。在最后五分钟,加入冰糖,炖至冰糖融化。冰糖的量取决于一个人的口味。

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这里要注意的银耳汤可以热吃也可以凉吃。吃热食的时候,直接把燕窝放进去,因为我们用的燕窝是事先煮好的,而且已经粘糊糊的了。用银耳炖或长时间放在热水中很容易制水。吃饭的时候把它放好。

冷食可直接与银耳汤混合储存。

如果分开存放,应密封并放入冰箱冷藏。它可以储存一周。

[燕窝木瓜汤]

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木瓜对孕妇来说很有争议。一些人认为它可以少量食用,而另一些人认为它并不微妙。边肖不是专家,而是美食作家。因此,你能否吃到它的问题取决于你自己的意愿,只有美味的方法被介绍给每个人。

但这汤特别适合普通女人和月子。它香甜爽口,还含有牛奶。

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使用的配料有木瓜、燕窝、红枣、冰糖、枸杞。莲藕淀粉

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木瓜横切,三分之一刀。让它变成容器和盖子的形状

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木瓜把种子和果肉刮成糊状。此外,将小盖的一部分剥掉并切碎

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莲藕淀粉和冰糖先用少量温水融化,然后用沸水搅拌并快速冲洗成透明糊状,加入木瓜酱,放上煮好的红枣和枸杞。

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将炖好的燕窝直接倒在木瓜靓汤上,搅拌均匀后再吃。

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这是吃木瓜的最好方法。它非常美味和清爽,蜂蜜可以代替冰糖。

今天,我用了新鲜的炖燕窝,这是一种可以直接买到的炖燕窝。非常方便

加入防水炖盅,加入纯净水,轻轻盖住燕窝,炖40分钟,观察燕窝的状态,直到它变软变糯。

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