最近闺蜜迷上这菜,5块钱做一盘,减肥降脂真管用,吃起来也过瘾

  • 日期:04-04
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几天前,我去我最好的朋友家拜访,当我进去的时候,发现她瘦多了。我不禁感到惊讶。我很快问我最好的朋友她吃了什么,突然她瘦了很多。俗话说,“人分为群体,物以类聚。”正是因为我们共同的体重,我们成了什么也不说的朋友,没有人嘲笑任何一起走路的人的身材。春节以来,由于特殊原因,我们俩已经两个月没见面了。现在我们见面了,但是我们看到他非常苗条,人们看起来更年轻。我的心突然觉得我们之间有一个鸿沟,充满了复杂的情感。幸运的是,我一直都很粗心,假装没事,但在我心里我在想如何找到她的减肥秘诀。

在我的询问下,我最好的朋友终于告诉了我她在过去两个月里吃的一道菜。这道菜是用韭菜和豆腐做的。它简单易学。价格也很低。总费用是5元,可以用来做一道菜。她从春节开始就一直呆在家里。直到现在,她每天都在吃这道菜。她已经连续吃了两个月,一天一碟,一周五次。雷不能动了。决心减肥。除了吃这道菜,我最好的朋友坚持每天在家学习跳舞两个小时。看着我最好的朋友苗条的身材和消失的肚子,我决定我不能输给她。最近,我最好的朋友对这道菜上瘾了,做一道5元的菜,这对减肥和减肥非常有效。吃起来也很愉快!我也想吃东西。看来韭菜和豆腐是女性的天然减肥食品。吃起来既便宜又美味。让我们快点做吧。我最好的朋友最喜欢这道菜。她体重减轻,脂肪减少。她一周吃五次。她的腰很细,肚子也没了。

[韭菜炒豆腐]

配料:

豆腐1韭菜1小把鸡蛋1小米椒2大蒜5粒盐1/2茶匙酱油1/2茶匙鸡精1/2胡椒粉1/2杯水。

程序:

[1]准备原料:将韭菜洗净,切成长段。将豆腐洗净,切成小方块。把鸡蛋敲进碗里,打碎。将适量的水和半勺盐加热,将豆腐块放入水中煮,热烫1分钟左右,捞起备用。将粟米洗净切环,将大蒜切片。先加入调味汁、一点盐、半勺酱油、半勺蚝油、一点鸡精、一点胡椒和一点水,搅拌均匀。

[2]开始烹饪:用适量的油将锅加热,倒入煮好的豆腐块,倒入蛋液,摇动锅使蛋液与豆腐包在一起,油炸至金黄色。加入另一锅油,倒入适量的油,加热油,然后倒入红辣椒和蒜片,爆开。将炸好的豆腐块倒入锅中翻炒,将混合好的酱倒入锅中炖豆腐,沥干酱料,加入韭菜段和豆腐,混合翻炒,翻炒韭菜至软。一盘美味可口的韭菜炒豆腐准备好了。它美味又有营养。成人和儿童都喜欢吃它。它非常香,而且特别好吃。这也是女性朋友减肥和减肥的一道常见菜肴。不要错过。

-阿姨说,“韭菜是春天的第一道菜。韭菜不仅可以制成各种美味的食物,给舌尖带来冲击,而且韭菜还含有一种特殊的香味。经常吃韭菜可以缓解便秘,扩大肠道和清除内部垃圾,这是最好的食物通便和利尿。难怪许多女性把韭菜作为春季减肥和降脂的灵丹妙药,这是有一定原因的。豆腐是一种富含蛋白质的豆制品,具有很好的营养价值。它尝起来比大鱼和肉更美味。因此,豆腐和韭菜一起烹饪是非常好的。它尝起来又香又软,易于在口中消化。规律的饮食可以帮助人体去除多余的脂肪。女性朋友应该多吃点,不要再担心腰围粗和肚子大的问题。

莫愁在厨房路没有知心朋友,谁不认识小姨。大家好!我是面条阿姨。不知不觉中,我已经和你一起在烹饪的路上走了五年了!在我们一起度过的日子里,我们分享了食物生活的知识,一起体验了食物生活的快乐。来,说谢谢!好的,亲爱的朋友,今天的文章将与你分享。如果